O Paradigma Fitness
O termo “fitness” transcendeu o mero exercício físico para se tornar um estilo de vida abrangente, incorporando não apenas atividades físicas regulares, mas também uma nutrição equilibrada, sono adequado e cuidados com a saúde mental. Modelos renomadas como Dolly Castro representam esse ideal, desempenhando um papel crucial ao compartilhar suas rotinas e filosofias de vida com seus seguidores.