Descubra os benefícios do CrossFit para o corpo feminino! Força, resistência, tonificação e muito mais para uma vida saudável e ativa! O Que é CrossFit? Se você nunca ouviu falar de CrossFit, deixa eu te explicar rapidinho: é uma modalidade de treino que mistura levantamento de peso, exercícios aeróbicos e ginástica. Tudo isso é feito […]
