A respiração adequada durante os exercícios de musculação é fundamental para obter melhores resultados e garantir a eficiência do treinamento. Com isto em mente, listamos nesse texto os principais motivos da respiração incorreta durante os exercícios e apresentamos algumas dicas sobre como respirar corretamente durante a musculação: Como respirar corretamente durante a musculação 1. Respire […]
