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As melhores dicas para ter uma saúde nota dez!

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Vencer o Estresse: estratégias para lidar com a pressão do dia a dia

  • Saúde mental
25 de setembro de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

O estresse é um problema comum na vida moderna. Pressões no trabalho, em casa, na vida financeira e pessoal podem levar à exaustão e ao […]

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Bem-Estar no Trabalho: dicas para se sentir melhor no escritório

  • Saúde mental
18 de setembro de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

O bem-estar no trabalho é essencial para a saúde física e mental dos trabalhadores. Passamos grande parte do nosso tempo no escritório, por isso é importante que […]

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A importância do protetor solar e como utilizá-lo corretamente

  • Beleza
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10 de agosto de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

O protetor solar desempenha um papel crucial na proteção da pele contra os danos causados pelos raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol. Sua importância vai […]

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Benefícios do alongamento e como começar a fazer

  • Corpo
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10 de agosto de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

O alongamento regular traz uma série de benefícios para o corpo e a mente, contribuindo para a saúde geral e o bem-estar. Incorporar rotinas de […]

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Como a babosa pode te deixar mais bonito e saudável

  • Beleza
3 de agosto de 20233 de agosto de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta conhecida por suas propriedades benéficas para a saúde e beleza da pele e cabelos. Aqui […]

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O que acontece se você comer uma maçã por dia?

  • Alimentação
  • Rejuvenescimento
3 de agosto de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

A expressão “an apple a day keeps the doctor away” é um ditado popular em inglês que enfatiza os benefícios de comer uma maçã por […]

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Benefícios de mastigar um cravo por dia

  • Alimentação
2 de agosto de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

O cravo-da-índia, cientificamente conhecido como Syzygium aromaticum, é uma especiaria amplamente utilizada na culinária, medicina tradicional e perfumaria devido ao seu aroma distinto e suas […]

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Benefícios do chimarrão para a saúde

  • Alimentação
1 de agosto de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

O chimarrão é uma bebida tradicional da América do Sul, especialmente popular no sul do Brasil, no Uruguai, na Argentina e no Paraguai. É uma […]

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Mexer no celular antes de dormir atrapalha o sono?

  • Saúde mental
31 de julho de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

Sim, mexer no celular antes de dormir pode atrapalhar o sono e afetar a qualidade do descanso. Isso acontece devido a alguns fatores relacionados ao […]

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Como cuidar do pé de alecrim e utilizar a planta corretamente

  • Rejuvenescimento
31 de julho de 202329 de setembro de 2023 Ozeias Santana Nenhum Comentário

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta aromática popular que possui diversos usos e benefícios. Suas folhas têm um aroma característico e um sabor levemente […]

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