Acordar no meio da noite, também conhecido como despertar noturno, é uma ocorrência comum e pode ser causado por várias razões. Embora seja normal acordar brevemente durante o ciclo de sono, alguns fatores podem levar a despertares prolongados ou frequentes, afetando a qualidade do sono. Aqui estão algumas das causas comuns de acordar no meio […]
Dia: 27 de julho de 2023
A importância dos chás para a saúde
Descubra a importância dos chás para a saúde e aprenda a incorporar essas bebidas na sua rotina. Os chás são bebidas feitas a partir da infusão de ervas, folhas, flores, raízes ou frutas em água quente. Eles têm sido consumidos há milhares de anos em várias culturas e são conhecidos por seus benefícios para a […]
O intestino como segundo cérebro: entenda o conceito
Entenda por que o intestino é considerado nosso segundo cérebro! Descubra a relação entre a saúde intestinal e o bem-estar mental. O conceito do “intestino como segundo cérebro” refere-se à conexão entre o sistema digestivo e o sistema nervoso central, conhecido como o eixo cérebro-intestino. Essa conexão é uma rede complexa de comunicação bidirecional que […]